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Tiempo para repasar

motivación para estudiar
Estamos en esa época del año en la que los estudiantes tendemos a sufrir altos niveles de estrés, ya que se avecina el temido período de exámenes… En mi caso, tiendo a dispersarme y distraerme fácilmente lo que hace que al final me sature bastante el trabajo pendiente… Estos son algunos trucos o consejos que me gustaría compartir con vosotros.
  • Sentido de la vista: necesito mucha luz para estudiar. Y cuando digo “mucha”, es “mucha”. O bien a plena luz del sol, bajo una ventana, o bien con un flexo o lámpara con bombilla de luz blanca (imita la luz del sol). Me cansa menos la vista y no me pone de mal humor. Soy bastante maniática 🙂
  • Comodidad ante todo: Cuando estudio en casa, necesito vestir ropa cómoda, (a veces el propio pijama…), me desmaquillo y me recojo el pelo. Eso me hace estar mucho más cómoda para estudiar.
  • Encuentra tu sitio: Debemos encontrar el lugar perfecto para estudiar, un sitio tranquilo, organizado y limpio, con una mesa y silla apropiadas y libre de distracciones. Tengo un estudio en casa, pero cuando hace sol, me mudo a la cocina ya que la luz es fantástica. En la recta final del período de exámentes, me voy a la biblioteca ya que en casa estoy más nerviosa.
  • Utiliza herramientas alegres y bonitas: Si hay algo más aparte de los cosméticos y el maquillaje que me crea adicción, son los artículos de escritura. Me encantan los bolis, los post-its, las libretas… Con esas “herramientas” bonitas, cuesta un poco menos estudiar. En este post te dejo algunas de mis herramientas favoritas.
  • Comida y bebida: No consigo estudiar sin mi taza de té, (si hace frío), o una coca-cola helada o vaso gigante de café con hielo (cuando hace calor). Tener algo para beber sobre la mesa me resulta muy necesario. Aunque sea una botella de agua es suficiente para no tener que salir de la habitación a por algo de beber. También tiendo a desarrollar una insaciable necesidad de azúcar. Me alivia tener fruta, frutos secos, chuches o algo de chocolate a mano para picar.
  • Sentido del oído: en cuanto a los estímulos auditivos, soy de extremos. O bien algo de música tranquila, a un volumen bajo (chill out o reggae serían mis estilos de música favoritos para estudiar. También la lista de Spotify llamada “Impulso Creativo” me ayuda a concentrarme), o bien tapones anti-ruido para aislarme.
  • Evita las distracciones: Y esto implica apagar el móvil, por ejemplo… Éste es un consejo que no sigo bien, si os soy sincera.

  • La tecnología te puede ayudar: hoy en día hay aplicaciones móviles orientadas al estudio. Algunas de mis favoritas son las dedicadas a la gestión del tiempo, que ayudan a organizar tu estudio y dividirlo en bloques con el fin de aumentar tu productividad. Flat Tomato o Be Focused son algunas de las que suelo utilizar, basadas en la técnica de estudio y productividad llamada Pomodoro, que divide el tiempo en períodos de 25 minutos de actividad seguidos de 5 minutos de descanso, con pausas más largas cada cuatro “pomodoros”. Me ayuda a concentrarme mejor.
  • Organización: no puedo empezar a estudiar sin hacer un planning con todas las tareas pendientes. He de tener un calendario con las fechas de exámenes o trabajos a entregar a mano y una agenda diaria donde anotar lo que hago cada hora. Hay que tener siempre en mente una visión clara de lo que tienes que hacer y lo que ya has acabado.
  • Inspiración: Instagram y Pinterest, redes sociales enfocadas a la imagen, pueden ser fuente de inspiración para el estudio. Hay cuentas de estudiantes de tu misma carrera, de opositores, que van reflejando sus avances y pueden servir de modelo. También hay muchas cuentas con imágenes de apuntes, material de escritura y espacios dedicados al estudio que visualmente motivan e inspiran a los estudiantes.
  • Motivación, motivación, motivación: Recuerda por qué estás estudiando y todo lo que alcanzarás cuando hayas terminado.
  • Date un premio: Compensa tu esfuerzo con algo que te haga ilusión. Puede ser algo material, como ir de compras y darte un pequeño capricho como recompensa tras ir cumpliendo tus objetivos propuestos, o algo relajante como salir a dar un paseo, darte un baño o quedar para tomar un café.
¡Bueno, son cosas sencillas pero espero que os gusten! ¿Cuál es tu método o truco para estudiar?
¡Feliz período de exámenes y mucha suerte!
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14 Comentarios

  1. Bliss
    17 mayo, 2010 / 12:55

    This has made me feel guilty! I haven't revised today because I was cleaning and now I feel like I wasted a morning! I'm gunna revise this afternoon though, this has inspired me to get on it!

    I like the tips – I do most of them already,like always having tea and sweets 🙂

    Good luck for your exams xox

  2. 17 mayo, 2010 / 13:01

    Nice idea for a post! Revision is stressing me out so much – I procrastinate too!
    I also love having sweet stuff to snack on.. it keeps me going 🙂 xox

  3. Café Bellini - Beauty. Yoga. Kids. Life.
    17 mayo, 2010 / 13:08

    I like your white pencil case, it looks like Bottega Veneta…?
    Good luck with the exams!

  4. Angélika
    17 mayo, 2010 / 13:11

    Genial resumen Tanya, eres una auntentica "genia".
    Seguro q tus consejos sirven para much@s de tus seguidor@s.

    Bsin wapa y animo con los examenes.

  5. Catanya
    17 mayo, 2010 / 15:08

    @Bliss,
    Haha, I did not mean to make you feel guilty!! I need to start revising seriously so this was my little summary of the things I must do myself! I am glad it mai inspire you
    Good luck!

    @Lydia,
    Thanks honey, I thought it could be a good idea to write a post for all of the student bloggers out there!
    I tend to procrastinate so much!!

  6. Rubinha
    17 mayo, 2010 / 17:58

    muchas gracias x este post ^^ empiezo los examenes la semana q viene y la verdad esk no mire mucho d momento :S suerte con tus examenes 🙂 un beso!

  7. 17 mayo, 2010 / 18:00

    what a lovely post, darling! 🙂
    thanks for sharing, xoxo

  8. Catanya
    17 mayo, 2010 / 18:37

    @ Café Bellini – Beauty. Yoga. Kids. Life.
    Hi! The pencil case was a gift with Woman magazine some months ago. It is my favourite pencil case at the moment, I am glad you like it!

    @Angélika,
    Gracias! Aunque no tiene mucho mérito, son cositas que seguro hacemos todos!!
    Muchas gracias por tus ánimos!

  9. 17 mayo, 2010 / 17:22

    Some really good tips here, thanks! Am currently studying for A Levels so very handy! xx

  10. 17 mayo, 2010 / 19:07

    Great post – those flavoured teas look really yummy 🙂
    Good luck with studying and exams – I have mine coming up too! Can't wait to get back into blogging properly once they're all done! x

  11. LoganO_Kellam1
    18 mayo, 2010 / 3:20

    enjoy your artical, thank you ………………………………………

  12. Catanya
    18 mayo, 2010 / 10:11

    @India,
    Thank you! And good luck on your A levels!!
    XX

    @Rubinha,
    Yo igual, ya estoy de lleno, así que hay que ponerse las pilas!! Suerte y ánimo!!

    @Susan,
    It is always a pleasure to have you here, Susan. I hope everything is going fine.
    Love

  13. Rubinha
    18 mayo, 2010 / 13:04

    muchas gracias! ahora toca hincar codos, aunq hace tanta calor y tengo la playa tan cerca q dan ganas de desertar!! xD esta tarde tengo q ponerme a ello xD

  14. Catanya
    18 mayo, 2010 / 18:23

    @LilyLipstick,
    Thank you! I really like Caramel and Vanilla black tea by Lipton. The Red Tea is not as good, though.
    Good luck on your exams for you too!

    @LoganO_Kellam1,
    Thanks to you for stopping by!
    XX

    @Rubinha,
    Bueno, pues nos daremos ánimos mutuamente. Yo también tengo la playa cerca pero un paseo no me lo quita nadie casi a diario!!
    Sagrado!
    Besines

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