Asian Skincare, a 5-step Process / Belleza Asiática: un proceso en 5 pasos

13.12.10
By Nadia Esra

I got a couple of email requests to write about the double-cleansing system I follow daily. For those unfamiliar with it, it is part of the process of Asian skincare. But let me start by summarizing the 5 main steps of this process:

1. Double cleansing
2. Massage/mask/exfoliation
3. Tone
4. Essence/Serum
5. Moisturize

Hoy no os traigo una review, ni swatches, ni recomendaciones. Quería escribir sobre el sistema doble de limpieza facial que sigo, inspirado en los cuidados de belleza asiáticos, después de haber recibido un par de consultas por email. Empecemos por resumir dicho sistema en cinco pasos:
1. Limpieza doble
2. Masaje/mascarilla/exfoliante
3. Tónico
4. Esencia/Serum
5. Hidratación

Kelsey's Post

1. Double Cleansing / Limpieza Doble

This is the very first step, something I have learned to do and which can work wonders on skin. I do it at night, and in the morning I go directly to "Cleanse 2". In my opinion, proper cleansing is key to have a good skin condition. The double cleansing system consists of:

Cleanse 1: The Asian skincare regime tends to prefer Cleansing Oils, which are washable oils that emulsify when in contact with water in order to remove makeup, sebum and dirt. The best cleansing oils in the market also contain many beneficial ingredients. The best thing is to massage/emulsify the product for some minutes onto skin and then remove it with some tissues, a towel or wipe, as oil is hard to remove just with water.

Cleanse 2: Then we need water and a gentle face cleanser to remove any traces of oil. It is up to you to choose the formula that best suits us: foam, gel, micellar water...

Éste es el comienzo, algo que he aprendido y que me funciona fenomenal. Lo hago por la noche, y por la mañana paso directamente a la segunda parte de la limpieza. Creo que una limpieza adecuada es clave para conseguir una buena piel. El sistema de doble limpieza consiste en:

- Para retirar el maquillaje, el régimen de limpieza asiático prefiere los aceites limpiadores, aceites que emulsionan en contacto con el agua y eliminan, además del maquillaje, restos de suciedad y grasa. Los mejores del mercado están formulados con ingredientes beneficiosos para la piel. Lo mejor es masajearlo en la piel durante unos minutos para a continuación retirarlo con tissues, o una toalla o toallita, ya que el aceite no se elimina fácilmente sólo con el agua.

- A continuación aplicaremos un limpiador facial al agua para retirar los posibles restos de acete. Es cuestión de cada uno/a elegir la fórmula: gel, espuma, agua micelar...

2. Massage & mask / Masaje  y Mascarilla

This is not necessarily something to do on a daily basis but probably about two or three times per week. Asian people believe in facial massage as the secret of glowing skin,
Some benefits of facial massage are:

- improvement of blood circulation
- anti-aging properties
- lifting effect
- relieve of stress

However, people with acne or oily skin should avoid facial massage, as it can agitate the oil glands and increase oil secretion. Instead, it is recommended to apply a facial mask, always after cleansing and preferably at night.

No es un paso para realizar a diario, sino más bien dos o tres veces por semana. Los asiáticos consideran el masaje facial como un paso imprescindible hacia una piel resplandeciente.
Algunos beneficios del masaje facial son:

- mejora la circulación sanguínea
- tiene propiedades anti-envejecimiento
- puede tener efecto lifting
- alivia el estrés

*Sin embargo, las personas de piel grasa y/o con acné, deben evitar el masaje facial, ya que puede estimular las glándulas sebáceas y fomentar la secreción de grasa. En su lugar, es recomendable utilizar una mascarilla, siempre tras la limpieza y preferiblemente por la noche.


Griffin

3. Tone / Tónico

I have mentioned it before, I seldom use toner. I tend to simplify my skincare routine to the most and if I use a toner, I do it at night and it is always a very gentle one.
Toners aim to remove dead skin cells and also the residues of cleansers. There are different toner depending on your skin condition.

Ya os lo había comentado antes, casi nunca utilizo tónico, ya que intento simplificar el número de productos para no saturar la piel. Si lo uso es siempre uno suave y lo aplico por la noche.
Los tónicos tienen como función eliminar las células muertas así como los restos de limpiadores. Como sabéis, existen diferentes tipos dependiendo de las características de cada piel.

4. Essence and/or Serum / Esencias y/o Serums

Essence or serums are are usually very light or liquid concentrated treatments which aim to correct our skin problems or improve our skin condition. Essences are more easily absorbed and they penetrate into skin better than regular moisturizers. We should wait for five minutes after applying serums and before applying your moisturizer in order to let the skin absorb them totally. Because of their concentrated affects, serums are generally more expensive.

Las esencias y los serums son tratamientos concentrados de textura generalmente ligera o líquida que tienen la función de corregir problemas de la piel o mejorar su calidad. Las esencias se absorben con más facilidad y penetran en la piel mejor que las hidratantes; al ser más concentrados, suelen ser más caros. Es recomendable esperar unos cinco minutos a que la piel absorba estos productos totalmente, antes de aplicar la hidratante.  

5. Moisturize / Hidratación


I will not extend myself too much on this subject. Just choose a moisturizer that is suitable for your skin and use it regularly.

Nada nuevo bajo el sol. Simplemente elige una hidratante que sea apropiada para tu tipo de piel y utilízala con regularidad.


*Some Notes on Double Facial Cleansing* / *Algunos Consejos Sobre la Doble Limpieza Facial* 


The accumulation of makeup waste, dirt, and sebum on our skin slows down the skin metabolism and the unproper removal of some cosmetic products can accelerate the aging process. That is why it is so important to follow regularly a good facial cleansing and never ever go to sleep on makeup. Besides, double facial cleansing is very important if you put make up on.
Here are some tips to make this cleansing more effective:

Morning
• Splash warm water to your face. Warm water opens up the pores and removes the waste.
• Apply a rinse-off cleanser (some of you prefer a micelar water). Gently apply it in cicular motion
• Splash cold water onto your face. The cold water at the end closes (or minimizes) the pores and provides moisture.

Evening 
Before step 1 above,
• Completely remove makeup, preferably using an oil cleanser.
• Gently wipe off the cleanser with a wipe or soft cloth. Wash the wipe/cloth, squeeze out the excess water and repeat until there is no makeup left
• Follow the steps from the morning procedure


La acumulación de restos de maquillaje, suciedad y grasa en nuestra piel puede ralentizar nuestro metabolismo y si no eliminamos apropiadamente los residuos, podemos llegar a fomentar el envejecimiento prematuro de la piel. Por esta razón es tan importante seguir una rutina regular de limpieza y nunca irse a dormir con restos de maquillaje. Además, la doble limpieza es especialmente necesaria si nos hemos maquillado.
Aqui van unos consejos para hacer esta doble limpieza más efectiva:

Por la mañana:
• Mojamos el rostro con agua tibia, que abrirá ligeramente los poros para expulsar la suciedad acumulada.
• Aplica un limpiador que se aclare con agua, (algunas preferís utilizar agua micelar). Aplícalo masajeándo en círculos por todo el rostro.
• Aclara con agua fresca, la cual cerrará o minimizará los poros.

Por la noche:
Antes del paso 1 mencionado más arriba,
• Elimina el maquillaje por completo, utilizando preferiblemente un limpiador en aceite.
• Retira el maquillaje y los restos de aceite con una toalla o toallita humedecida en agua tibia. Aclárala bajo el grifo hasta que no queden restos de maquillaje.
• Sigue los pasos que mencionamos para la mañana.

Sara Cianfrano

To finish with, just a couple of questions:
- Do you follow the double cleansing system?
- If not, what is your cleansing routine?


Y para finalizar, sólo un par de preguntas:

- ¿Seguís el ritual de la doble limpieza?
- Si no, ¿cuál es vuestra rutina de limpieza?


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49 comentarios on "Asian Skincare, a 5-step Process / Belleza Asiática: un proceso en 5 pasos"
  1. Siii lo sigo, si no la carita se me pone fatal...
    Besos

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  2. Qué buena entrada :) Yo también sigo estas premisas y tengo la piel mejor que nunca, la doble limpieza es para mi esencial y yo, como tú, tampoco utilizo tónico, si algún día veo que mi piel lo necesita uso agua termal y listo.
    Besosss

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  3. Que way!!! esta genial el post!! yo si lo hago cuando me maquillo sino me maquillo hago una limpieza diaria normal y una vez por semana la mascarilla de arcilla que tengo la piel mas bien grasa ^^!!
    Lo que no tengo es un aceite limpiador tengo que hacerme con alguno!!!
    Un besazo wapa ^^*

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  4. Yo uso un ritual de doble limpieza pero lo vario un poco porque dependiendo de si me sale algo de dermatitis por la cara o no, que desde que uso el jabon de sales termales de La Toja no m salen manchitas ni descamaciones ( lo descubri trabajando alli y era super esceptica pero m va fenomenal), yo a veces en vez de hacer maniobras de masaje lo que me hago es algo de drenaje, dependiendo de si me noto bolsas o ojeras y aplico algun punto de presion de shiatsu, va fenomenal.

    Bikiñoss

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  5. Qué entrada más completita! Me ha gustado un montón, en serio. Limpiarse bien la piel es indispensable para cuidarla de cara al futuro. Un besazo guapísima!

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  6. Me ha gustado mucho este post. Lo cierto es que es como lo suelo hacer.
    Besos!

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  7. @Cris,
    A mí me pasa lo mismo, si no lo hago correctamente, los poros se ensucian!

    @Cosuki Naru,
    Yo también prefiero el agua termal al tónico!

    @Paulacky,
    Muchas gracias, preciosa!!
    Exacto, si no nos hemos maquillado, no es necesaria la doble limpieza!

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  8. @Maquillandolavida,
    Me interesa muchísimo lo del tema del drenaje y el shiatsu!

    @Madame Duk,
    Pienso igual, es indispensable! Un besazo!

    @Miss Potingues,
    Me alegro mucho de que te haya gustado!

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  9. Interesante post.
    Yo utilizo un gel limpiador de Garnier, q me encanta y el tónico tb es de la misma marca, ademas no contiene alcohol y le da mucha luminosidad al rostro, no lo cambio x nada. tengo un review en mi blog sobre él. Te lo recomiendo.
    Te dejo el link, x si no t has pasado x mi blog. bss y sigue asi!!
    http://white-lotusflower.blogspot.com/2010/11/los-4-fanasticos-3-parte-fantastic-4.html

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  10. La verdad es que el ritual de la doble limpieza, utilizando los productos adecuados, es una maravilla porque te deja la piel impecable.
    buen post!!!

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  11. si quieres miro a ver k tengo por ahi y te paso informacion, qu tengo echos unos dibujos con los moviemientos en drenaje y los puedo escanear y pasartelos.

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  12. Muy buen post. Yo lo cumplo todo, aunque la verdad es que las limpiadoras las alterno: uso un desmaquillante potente cuando vengo de trabajar y el agua micelar antes de acostarme.Eso si, el tónoco no me lo salto...pero sin alcohol, plis!jajaja Besos!!

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  13. I do cleanse twice, once with micellar lotion (Bioderma Crealine) and then once again under the shower with the BodyShop Seaweed cleanser. Sometimes if I use waterproof makeup I'll replace the Crealine by Shiseido cleansing oil and remove everything with a moslin cloth.

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  14. Que bien explicado wapa!
    Yo por las noches retiro maquillaje con agua micelar y despues la lavo con un jabon.
    El tonico algunas noches y despues algunos dias me aplico nutritiva y otros dejo descansar la piel.
    Por las mañanas: limpiadora e hidratante.
    Una vez a la semana mascarilla y exfoliante.
    Desde que dejo respirar la piel, la tengo cada vez mejor!
    Bss

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  15. Tendré que comprarme un agua micelar que no tengo!!

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  16. habia leido sobre el tema y me parecio fascinante, ahora me terminé de enamorar. me llama muchisimo la atencion limpiar el rostro con algo al aceite, parece ser muy efectivo, investigaré más de productos así.

    muy buena la entrada, bien documentada y amena

    besos

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  17. La verdad es que no conocía este tipo de limpieza , ni sabía de la existenci de los limpiadores con base de aceite. Todo será empezar a mirarlo.

    Un beso

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  18. I always double cleanse my face when I have to remove my makeup ;)

    I hadn't read this Asian skincare ritual before, thanks for the info!

    xx

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  19. Eres mi ídola bellezil jaja,cada vez que entro aprendo algo.tengo muchas ganas de verte!!!muaaaa

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  20. Yo no conozco los limpiadores de aceite (será cuestión de investigar sobre ellos y para que tipos de piel van bien), pero yo suelo hacer una limpieza doble siempre que me maquillo, primero con una leche desmaquilladora y luego un jabón o gel al agua.
    Más o menos sigo los pasos, aunque yo la mascarilla la uso una vez por semana nada más, quizás debería aumentarla a dos veces.
    Un post muy completito y muy bien explicado, gracias ^^

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  21. Completisima esta entrada, la verdad es que el sistema doble de limpieza lo estoy llevando a cabo desde hace poco tiempo pero se nota la diferencia.
    La piel se ve más limpia y los tratamientos posteriores penetran mejor. Un beso!

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  22. Yo lo unico que hago diferente es que el serum/aceite solo lo aplico por la noche ya q no me gusta por los brillos q me da el aceite ponerlo durante el dia... lo demas lo sigo mas o menos :)
    Me ha encantado ya q a mi me gustan mucho los limpiadores con aceite pero luego el agua o limpiador al agua te quita la sensacion de pringoso tb :D

    1 besazo

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  23. me encantan tus entradas, le das un punto que hace que me gusten mucho


    http://lasverdadesdeunespejo.blogspot.com/

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  24. Pues no lo sigo todo, todo, pero lo intento xDDDDD

    Un besote!

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  25. Muchas gracias!
    Tu blog si que es realmente interesante, sobretodo esta entrada sobre el ritual asiatico

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  26. very helpful! thank you. i will definitely try this out. :)

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  27. Jopé, qué completo tu post :) Y qué desastre soy yo...
    Nunca me maquillo (sé que no es excusa), así que rara vez me limpio la cara (me siento hasta mal diciéndolo).
    Eso sí, siempre uso hidratante y crema para el contorno de ojos, que supongo que tendrían más efecto sobre una piel debidamente limpia :S Y si me maquillo, siempre siempre me desmaquillo concienzudamente, tampoco soy tan chunga, jajajaja...
    Pero me tengo que poner con lo otro...
    ¡Gracias por todos los detalles! Me ha encantado el post :)

    ¡Besos!

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  28. Muchas muchas gracias por pasarte por mi blog!
    he dado un vistazo al tuyo y me gusta mucho!
    Un beso.

    BIUTI

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  29. Me ha encantado la entrada, yo estoy haciendo lo del masaje facial todos los días y la verdad es que se nota mucho.
    Besitos!!

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  30. Muy buen post guapa!tomo nota!

    Besitos.

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  31. Hola!
    Me ha resultado muy interesante tu entrada, yo soy un desastre en cuanto a rutina, pero últimamente intento seguir algunos pasos.
    Muacks!

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  32. great post hun,thanx for sharing your skincare routine,it sounds great.

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  33. Esa es la rutina de limpieza que yo utilizo desde siempre y me va genial. Bueno, en realidad, yo uso dos tónicos, no uno sólo. El primero para eliminar las células muertas y los restos de las limpiadoras y el segundo, suelen ser las esencias como el extracto de pitera de SK-II o las aguas preparadoras de Shiseido (la de Future Solution es una pasada auténtica).
    Después ya paso al serum y a la hidratante.
    Para mí, los tónicos son imprescindibles.
    Un beso fuerte, guapa

    Inma

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  34. ¡Que entrada más buena!¡y necesaria! si cuidamos la piel, se nota! :)

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  35. Que buen post, me encanta como lo has explicado todo ^^

    A mi también me parece súper importante la limpieza y cuidado de la piel, el maquillaje es un punto importante para mejorar el aspecto, pero sin una buena rutina de limpieza no se le saca todo el partido que se puede.

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  36. ola! muxas gracias x pasarte (=
    yo la verdad es q con esto de la limpieza soy bastante flojilla... me limpio la cara por mñn y noxe con mi jabon, un pokito d tonico y poco mas.... asi me va xD
    besoos!

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  37. Thanks for commenting and following my blog!!
    I come to check yours and I really like it, so im your new follower too!:)
    Have a nice week!

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  38. those were helpful tips about asian skincare/5-step process. i might have to try this out. it sounds very refreshing and nourishing to the skin. what i really need to try is using facial masks. i heard a lot of good things about various versions of them. :)

    thank you so much for commenting and following my blog. i too am a new follower of your blog. take care and have a great day. :)

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  39. Muy buen post muy útil, pues la verdad esq soy un poco desastre para seguir una rutina diaria pero se intenta, no conocia este ritual lo intentaré poner en práctica gracias¡¡

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  40. Hola!

    Me en canta tu blog!

    Te dejo la dirección del mio por si te apetece pasarte a ver qué te parece!

    http://myhomelycorner.blogspot.com/

    Besitos!

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  41. que interesante me parece esta entrada, me ha encantado, me la guardo en favoritos hay cosas que ya las hago pero lo del aceite por ejemplo quiero probarlo a ver que tal.
    gracias por la información, como siempre me ha encantado la entrada.
    un besazo
    nury

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  42. Hey Catanya, the past few months Ive been using serums and oils as part of my routine and i love it, its really addressed my man skin care concerns for sure =D

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  43. Hola nena!!
    siempre me cuesta encontrar una buena mascarilla, y la que encontré buena, de NUXE, solo se vende en francia... en arg. ni existe! :(

    me encanta siempre pasar por tu blog! besos.

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  44. Es muy importante cuidarse la cara....yo no me he dado cuenta hasta hace poco, y creo que no llego tarde..jamás me había dado casi ni hidratante y ahora sigo todo un ritual, pero nada exagerado...
    limpiar bien creo que es esencial...¡¡¡ un beso¡¡¡

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  45. Hi Doll! thanks for visiting my blog. I am following u now :) if u could do the same, i'd really appreciate it.
    xoxo

    Rinz @ miss-rinrin.blogspot.com

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  46. Wow that's a lot of really great info!! i'm so mean to my skin and go to bed with makeup on all the time!! I'm so bad then I wonder why I break out LOL

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  47. I can't do much to my skin since I'm allergic to about any kind of cosmetics... So I'm always all envious about other girls' beauty routines.. :o)

    x

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  48. Me encanta el post, pero para las que nuestra piel tienda a seca, no es mejor utilizar la limpieza de aceite y luego una leche limpiadora? Cuando estuve en Japón me descubrí la existencia de la limpieza doble que no conocía. La verdad que son sabios, la piel se queda mucho mejor así.
    Besitos
    Vilva.

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  49. Me ha encantado leer esta entrada de tu blog. Muy muy ilustrativa y útil. Gracias.

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